Здоровый образ жизни (ЗОЖ)

• Комплексный план основных мероприятий по реализации проекта «Минск – здоровый город» на 2020 год, утвержденный заместителем председателя Мингорисполкома, председателем Межведомственного совета по вопросам внедрения и реализации проекта «Минск-здоровый город» Цураном А.Н.

• Комплексный план основных мероприятий по реализации проекта «Минск – здоровый город» на 2019 год, утвержденный заместителем председателя Мингорисполкома, председателем Межведомственного совета по вопросам внедрения и реализации проекта «Минск-здоровый город» Цураном А.Н.

• Распоряжение Мингорисполкома от 8 января 2019 г. № 6р "О создании Межведомственного совета по рассмотрению вопросов внедрения и реализации проекта «Минск - здоровый город»"

• Распоряжение Мингорисполкома от 6 февраля 2019 г. № 26р "О внесении изменения в распоряжение председателя Мингорисполкома от 8 января 2019 г. № 6р»"

• Комплексный план основных мероприятий по реализации проекта «Минск - здоровый город» на 2019 - 2024 гг.

На протяжении последних десятилетий ученые всего мира все громче и тревожнее заявляют об опасности, которая подстерегает подрастающее поколение – детей, подростков, молодежь. Речь идет о все возрастающем размахе потребления спиртных напитков несовершеннолетними.

Эта проблема сегодня актуальна для многих стран мира; она продолжает оставаться одной из самых социально значимых и для Беларуси. Не уменьшается число подростков, состоящих на учете в столичном наркологическом диспансере по причине алкогольной зависимости; их количество превышает 5000 человек.

Что такое алкоголизм?

Алкоголизм – это хроническое заболевание, вызываемое систематическим употреблением спиртных напитков, характеризующееся патологическим влечением к ним, развитием психической и физической зависимости.

Доза спиртного в организме взрослого свыше 4,5 промилле считается реальной угрозой для жизни,0,5 промилле – алкогольное опьянение. Для подростков эти цифры значительно ниже. Ежегодно десятки тысяч людей гибнут от алкогольной передозировки, более32 тысяч преступлений совершается в алкогольном опьянении, около 80 тысяч пьяных водителей задерживаются ГАИ, свыше 60% ДТП совершается по вине пьяных водителей.

Причины приобщения подростков к алкоголю.

Алкоголиками не рождаются. Ими становятся. И тому способствует множество разнообразных причин.

В отношении детей и подростков на первое место изначально можно поставить такие, как:

• любопытство – желание попробовать все самому и ощутить действие алкоголя;
• стремление почувствовать себя взрослым;
• для утверждения в группе сверстников;
• облегчения общения с другими ребятами;
• устранения страха перед каким-то важным на взгляд подростка действием (знакомство с девочкой, первый поцелуй и т.д.);
• для снятия напряжения, смелости;
• от скуки и т.д.

Другой группой причин является психологическая, т.е. совокупность мотивов, побуждающих к употреблению спиртных напитков, это:

• трудности приспособления к условиям окружающей среды;
• конфликт с окружением;
• неудовлетворенность своим положением, одиночество, непонимание окружающими;
• осознание (самовнушение) своей неполноценности в чем-либо или с кем-либо.

Биологические факторы – играют определенную роль в образовании алкогольной зависимости. Наследуется биологическая предрасположенность, на почве которой может развиться болезненная зависимость. На основании исследований пришли к выводу, что у 60% зависимых от психоактивных веществ лиц (алкоголь, наркотики и т.п.), их ближайшие родственники страдали зависимостью. Многие пристрастились к алкоголю под влиянием ближайших родственников, товарищей и знакомых.

Психические факторы - у подростков, злоупотребляющих алкоголем, чаще встречаются такие патологические отклонения, как:

• задержка психического развития;
• врожденные формы слабоумия;
• невротические реакции;
• патологические расстройства поведения;
• остаточные явления травм головного мозга.

К алкоголизму и пьянству также приводят:

• низкий духовный и культурный уровень;
• нездоровый образ жизни;
• отсутствие или недостаточность трезвеннических установок;
• слабость волевых качеств личности на фоне алкогольного влияния и традиций ближайшего окружения.

Особенности употребления алкоголя подростками

Как правило, подростки постепенно втягиваются в процесс приобщения к спиртному и проходят несколько стадий:

• начало употребления в компании «безобидных» и «безалкогольных» легких напитков (пиво разной крепости);
• постепенный переход к крепким напиткам
• частое употребление алкоголя в больших дозах;
• отсутствие выраженных соматических последствий употребления алкоголя;
• отрицание наличия проблем, связанных с употреблением алкоголя;
• негативное отношение к предложению начать лечение.

Признаки заболевания алкоголизмом

Ни один потенциальный алкоголик, а тем более подросток, начавший пить, не согласится с тем, что он попал в зависимость от спиртного. Но об этом красноречиво свидетельствуют скрытые и открытые признаки. Это:

• непреодолимое желание принять алкоголь;
• потеря контроля над количеством выпитого;
• рост толерантности к алкоголю (употребление больших доз алкоголя);
• высокий приоритет употребления алкоголя по сравнению с любыми другими видами деятельности и обязательствами;

Вред здоровью, наносимый алкоголем

• Токсическое воздействие алкоголя, прежде всего, сказывается на деятельности нервной системы.
• Нарушается работа сосудов головного мозга: происходит их расширение, увеличение проницаемости, кровоизлияние в ткань мозга. Даже однократные употребления спиртного могут иметь самые серьезные последствия.
• Частое употребление алкоголя оказывает буквально опустошающее воздействие на психику подростка. При этом задерживается не только развитие высших форм мышления, выработка этических и нравственных категорий и эстетических понятий, но и утрачиваются уже развившиеся способности. Подросток, что называется «тупеет» и интеллектуально, и эмоционально, и нравственно.
• Второй «мишенью» алкоголя является печень. При систематических употреблениях спиртных напитков развивается цирроз печени. Действие алкоголя на печень подростка более разрушительно, чем у взрослых, так как этот орган находится в стадии структурного и функционального формирования.
• Спиртные напитки - «разъедают» слизистую оболочку пищевода, желудка, нарушают секрецию и состав желудочного сока, что затрудняет процесс пищеварения, происходит резкое истощение организма с потерей веса.

Алкоголь ухудшает течение всех заболеваний. Сокращает продолжительность жизни на 10-15 лет. Провоцирует самоубийство на почве алкогольного психоза.

Лечение подростков, злоупотребляющих алкоголем, сводится к медикаментозной терапии и психотерапевтической помощи.

Меры профилактики алкоголизма у подростков

Защита подрастающего поколения от пагубного влияния алкоголя возможна при проведении комплекса воспитательных, санитарно-просветительных, ограничительных и медицинских мероприятий.

• Главное – изменить у всего населения отношение к алкоголю, создать трезвеннические установки и мотивацию к здоровому образу жизни.
• Выявление на самых ранних этапах в подростковом и даже детском возрасте предрасположенных к алкоголю людей и постоянное внимание к ним.
• Информирование детей, подростков и взрослых об особенностях алкоголя, его опасных последствиях для здоровья, поведения и жизни.
• Обучение навыкам сопротивления в ситуациях, связанных с употреблением алкоголя, риском развития зависимости и рецидива.

В случаях возникновения любых проблем с алкоголем, следует, не теряя времени, обращаться за консультациями и помощью к специалистам.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

• Наркологи (контакты кабинетов)

 Психоактивные вещества или психически активные вещества (ПАВ) – это препараты, которые употребляют с целью изменения психического состояния и получения эйфории (опьянения). Они, воздействуя на мозг, центральную нервную систему, вызывают привыкание, нарушения мышления и поведения.

При обозначении психоактивных веществ или одурманивающих, опьяняющих средств существуют терминологические сложности. Так, привычный термин «наркотик» (от греч. narkoticos - усыпляющий)оказывается узким в ситуации употребления стимуляторов, эффект от которых понятию «наркотик» прямо противоположен.

Снова участились случаи вовлечения подростков в наркоторговлю. В этом году уже 29 несовершеннолетних совершили 30 преступлений, связанных с незаконным оборотом наркотиков. 7 несовершеннолетних доставлены в учреждения здравоохранения с диагнозом «Наркотическое отравление», в одном случае даже со смертельным исходом.
Дети «живут» в виртуальном мире, что делает их легкой добычей для наркодилеров. Посредством социальных сетей и мессенджеров поступают объявления о работе в качестве закладчиков. Чтобы привлечь в свои сети как можно больше потенциальных клиентов, они обратились в интернет-пространство и превратили процесс передачи и продажи смертельного зелья в интригующую игру.

Уголовная ответственность за сбыт наркотиков наступает❗️с 14 лет❗️ Мера наказания – от 6 лет лишения свободы.
Найдите время на общение со своими детьми, расскажите им последствия употребления и распространения наркотиков. Будьте внимательны к своему ребенку.

Видео о людях, которые употребляют алкоголь и наркотики: 

    Профилактика зависимости от психоактивных веществ в гимназии среди учащихся и педагогов проводится в рамках предоставления объективной информации о действии химических веществ на организм;  ориентации на способность делать собственный выбор; предоставления возможности усвоить определенные поведенческие навыки, способствующие здоровому образу жизни.

1. Образовательный компонент включает: знание о действии на организм химических веществ, изменяющих состояние сознания, о механизмах развития зависимости; принятие концепции болезни наркомании и понимание последствий, к которым приводит зависимость от психоактивных веществ; знание о себе, понимание своих чувств, эмоций, мотивации поведения и волевого самоуправления.
2. Психологический компонент включает развитие психологических особенности личности, установок, способствующих негативному отношению к психоактивным веществам.
3. Социальный компонент включает помощь в социальной адаптации учащегося, овладение навыками общения, решение проблемы занятости.

• Внутренние проблемы (неприятности, социальное неравенство, непонимание в семье)
• Любопытство (многие думают, что это модно, или хотя бы раз в жизни нужно все попробовать)
• Поиски новых ощущений
• Пример друзей
• Протест против сложившихся обстоятельств
• Желание самоутвердиться и казаться взрослее
• Доступность приобретения наркотиков

Первые признаки употребления ПАВ:

 

• Изучить сигналы опасности, чтобы знать как увидеть беду и знать куда обратиться
• Определить четкую позицию против любого вида наркотика
• Стать для ребенка образцом поведения, чтобы слово не расходилось с делом
• Построить семейные отношения таким образом, чтобы с детьми можно было обсуждать любые проблемы
• Поощрять участие детей в конструктивных начинаниях
• Формировать в ребенке независимость, ответственность, самоуважение
• Быть всегда готовым помочь и чужим детям
• Поддерживать детей в желании пригласить в дом друзей
• Познакомиться с родителями друзей своего ребенка
• Узнать как можно больше о наркотиках.

Куда можно обратиться:

ГОРОДСКОЙ КЛИНИЧЕСКИЙ НАРКОЛОГИЧЕСКИЙ ДИСПАНСЕР (ГКНД)